Yoga en meditatie speciaal voor basisschoolklassen
Yoga en meditatielessen voor alle kinderen op de basisschool, dat is onze droom.
Onder het motto “Jong geleerd, oud gedaan” willen we bijdragen aan een generatie die goed is uitgerust om met druk en uitdagingen om te gaan.
Wij geven leerlingen en leerkrachten laagdrempelige tools mee om de balans te herstellen (fysiek/mentaal/emotioneel) wanneer nodig.
Yoga en Meditatie in de klas biedt een 6-weeks programma, waarin de kinderen aan de hand van 6 thema’s contact maken met hun ademhaling, lichaam, emoties en met elkaar. Dit bevordert hun concentratie, zelfvertrouwen en de samenwerking in de klas.
Met hoofd én hart in de klas
Waarom Yoga en Meditatie in de Klas?
meer rust en focus in de klas
geeft leerlingen en leraren simpele tools om rustmomenten te creëren
verbetert de samenwerking
vergroot het zelfvertrouwen
stimuleert de verbeelding
vergroot het lichaamsbewustzijn van de leerlingen.
Ons lichaam heeft ons zoveel te vertellen: over onszelf en ook over ons contact met anderen.
Anke & Maria
Maar hoe luister je daarnaar? En wanneer?
Je kan niet vroeg genoeg beginnen met het leren van deze vaardigheid.